Костите се чупят при някакъв инцидент или поради недостиг на витамин D и калций. Остеопорозата е друга възможна причина.
Симптоми: Деформация на крайниците, възпрепятстване на нормалното движение, болка или чувство на триене между костите.
Причини: Инциденти, недостиг на калций, остеопороза и др.
Препоръчвано лечение: Обездвижете лицето с фрактура, като поставите шина до намесата на компетентно лице, лекар, което да намести костите. По време на възстановителния период трябва да се образува нова тъкан, за да се свържат костите, а увредената да се възстанови. Ето защо се препоръчва да се взимат протеини, минерали (калций, фосфор, магнезий и калий) и витамините А, С и D. Да се прекрати консумацията на въглехидрати (например бонбони), тъй като те унищожават калция.
Препоръчвана дневна дозировка за възрастни.
Важни добавки:
1. Мултиминерали + калций, необходими за правилния строеж на костите: 6 таблетки на ден + достатъчно калций (по 2 таблетки с храната).
2. Витамин С, мощен антиоксидант, възстановява телесната тъкан: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).
3. Хранителен шейк, съдържа мултивитамини, мултиминерали, растителни протеини, аминокиселини, растителни влакна и др.: 1 път на ден с витамин D, калций и магнезий.
Допълнителна помощ:
4. Бета-каротин (витамин А), мощен антиоксидант, възстановява и съхранява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене).
5. Алое Вера сок, гел или нектар, запазва калция: от 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1 мл).
Помощни елементи: протеини, прясно мляко и слънце.
Препоръчвани витамини и минерали.
Витамини:
А – 10,000 IU или Бета-каротин – 6 мг; С – 1,000 г; D – 600 мг.
Минерали:
Калций – 1,500 г.; Магнезий – 600 мг; Калий – 3 г.
