Сърдечни заболявания

Съществува голямо разнообразие от фактори, които водят до сърдечни увреждания. Всичко, което вреди на вътрешния слой на стените на кръвоносните съдове и възпрепятства преноса на кислород и хранителни вещества до сърцето, може да се дефинира като рисков фактор.

През началните фази на сърдечното заболяване разрушително действащите агенти, като тютюн, синтетични хранителни добавки и газови изпарения, повишават кръвното налягане, което води до втвърдяване на артериите, познато като атеросклероза. С течение на времето натрупването на калциеви отлагания, клетки, мазнини и холестерол в артериите води до образуване на атеросклеротични увреждания и вероятен блокаж на артериите. Блокирането на артериите, водещи към мозъка, често пъти причинява удар, докато блокирането на тъпя към сърцето може да причини сърдечен пристъп.

видове сърдечни болестиВидове сърдечни заболявания
Атеросклерозата е най-често разпространеният тип сърдечно заболяване. Характеризира се с бавно и прогресиращо уплътняване на артериалните стени и загуба на еластичността, дължаща се на калциевите натрупвания по кръвоносните съдове. Диетата е важен фактор в този процес, защото натрупването на холестерол и мазнини по вътрешните стени на коронарните артерии води до тяхното стесняване, възпрепятства кръвообращението и евентуално може да предизвика сърдечна криза.

Ангина пекторис (гръдна жаба) представлява спазъм на сърдечния мускул, предизвикан от запушване на артерията, и съответно недостатъчен достъп на кислород в тази област. Това предизвиква ситуация, аналогична на тази, в която изпада човек в среда с недостатъчно количество кислород. Болните от ангина пекторис усещат болка в гърдите или слаби болки в раменете, китките и челюстта. Проблемът произлиза от блокирането на кръвния поток, причинено от атеросклерозата. Появява се, когато неефективното действие на тъканите създава дисбаланс в кръвта, излизаща и влизаща в сърцето. В тази ситуация стесняването на съдовете предизвиква вливащата се кръв да превишава изливащата се, което евентуално претоварва сърцето и се проявява в опасно връщане на кръвта в дробовете, краката и други органи.

 

порок на сърцетоПорокът на сърцето е причинен от свързването на артериалното и венозното кръвообращение в плода. При нормални условия тази връзка се прекратява с раждането, но при бебетата, страдащи от порок на сърцето, тя продължава да присъства. Първоначалният пример за това е присъствието на артериални пътища, които свързват белодробната артерия с аортата. Освен това порокът включва разделяне между сърдечната кухина и заобикалящите я кръвоносни съдове. В новородените „сини бебета“, страдащи от заболяването цианоза, белодробната артерия е изключително стеснена и камерите се свързват с ненормален отвор, като предизвикват поемане на недостатъчно количество кислород и синкав цвят на кожата. Съвременната технология помага за подобряването на външния вид на бебетата, страдащи от това заболяване.

Ревматичното заболяване на сърцето, свързано с ревматична треска, се характеризира с увреждане на цялата сърдечна област. Ревматизмът е бил една от водещите форми на сърдечни заболявания сред децата и юношите, но напоследък не е така популярен благодарение на широката употреба на антибиотици.

Миокардитите, срещащи се по-често при по-възрастните хора, могат да се опишат като дегенерация на сърдечното възпаление. Те се изразяват най-често в разширение, което представлява уголемяване на сърдечния мускул вследствие на слабост или хипертрофия, предизвикваща прекомерно нарастване на мускулната тъкан.

аритмияСърдечната аритмия се отнася до ненормалното биене на сърцето в предсърдията и камерите. Тези пулсации, които могат да се усещат като туптене в гърдите и липса на сърдечен ритъм, обикновено показват, че сърцето се нуждае от хранителни вещества, че е претоварено или уморено. Заболяването се свързва с лоша функция на червата, придружена с газове и ферментация в стомаха и алергия. Кофеинът също може да вземе участие.

Основният фактор, свързан с различните форми на сърдечно заболяване, е високото кръвно налягане или пренапрежението. Пренапрежението често пъти е следствие от лоши хранителни навици, включително прекомерна употреба на захар, кофеин, алкохол или сол, липса на движение, стрес или свръхтегло. С времето субклиничната форма на хипотироидизма може да предразположи пациента към пренапрежение, факт, често пропускан от лекарите.

Сърдечните заболявания обикновено се свързват повече с мъжете, отколкото с жените. Но жените в менопауза и преди настъпването й трябва да знаят, че с понижаването на нивото на естрогена в организма намалява и защитата, която упражнява хормонът върху сърдечната система. Медицинските данни показват, че два пъти повече жени умират от сърдечни заболявания, отколкото от всички други форми на рак, взети заедно. Накратко, всеки един от нас трябва да вземе под внимание рисковите фактори, водещи до сърдечни заболявания.

Симптоми
През началните фази сърдечното заболяване няма ясна индикация за присъствие, тъй като се развива постепенно в течение на години. Симптомите на сърдечното заболяване стават очевидни едва след кат осе блокират сериозно артериите, както е в случая с атеросклерозата. Това заболяване понякога се нарича „тих убиец“, защото жертвите му често не подозират за съществуването му до появата на първата сърдечна криза.
Някои ранни сигнали, които могат да подскажат за наличие на заболяване, са схващане на краката при ходене, промяна в цвета на кожата и температурата, болки в гърдите, недостиг на въздух, главоболие, умора, виене на свят и проблеми с паметта. Хората, страдащи от порок на сърцето, могат да изпитват недостиг на въздух, събиране на вода в белите дробове и подуване на глезените, докато болните от ангина пекторис се сблъскат с болки в гърдите и други части на тялото. Забавянето на болките, свързани с ангина пекторис в другите части на тялото, може да обърка хората, но е важно да се знае за сърдечния им произход.

Лечение
Намирането на квалифициран професионалист е от съдбоносно значение при лечението на сърдечни заболявания. Лекуващият ви лекар трябва да бъде лично заинтересован от вашето състояние и да познава здравословното състояние на семейството ви, предразположеността на членовете му към сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, холестеролно съдържание, стрес и затлъстяване. Едва след вземането на тези фактори под внимание може да се предпише подходящо лечение.

Лекарства срещу високо кръвно налягане
Хората, страдащи от високо кръвно налягане, традиционно се лекуват с лекарства. Но фармацевтичната пропаганда не излага един от проблемите на този подход. Изследванията посочват, че зависимостта от предписаните лекарства за кръвно налягане може да причини странични действия, които да усложнят сърдечното заболяване. Трябва ли тогава да се прекъсне медикаментозното лечение? Не и без лекарско ръководство. Не се препоръчва на пациентите да прекъсват приемането на лекарства, без да се съветват с лекаря си, защото това може да доведе до опасно покачвате на кръвното налягане и евентуален удар. Преди да преустановите взимането на предписаните лекарства, вие трябва да се посъветвате с лекуващия ви лекар за откриването на метод, позволяващ на тялото ви да се справи само с кръвното налягане. Ключова роля в този процес играят промените в начина на живот и хранене, както и разбирането, че този процес може да отнеме доста време и че зависимостта ви от лекарствата вероятно ще продължи с години.

храненеПървата съществена част от природното лечение: храненето
Класическото проучване на Дийн Орниш, при което пациентите със сърдечни заболявания се подлагат на стриктна вегетарианска диета и са инструктирани да изпълняват аеробни упражнения и релаксационни програми, е дало ясни доказателства, че сърдечните заболявания могат да бъдат лекувани ефикасно, а в някои случаи и напълно излекувани. Много от специалистите по хранене разбират, че намаляването на мазнините в храната е жизненоважно за профилактиката на сърдечните заболявания и най-вече на ангина пекторис. Мазнините, които съставляват 40% от американската храна, трябва да се намалят до 20%. Някои терапевти действително са на мнение, че те трябва да се сведат до 10%.

Наситените мазнини са най-големите виновници, но и много ненаситени мазнини същ оса доказали потенциалното си вредно въздействие върху тялото. Хората, консумиращи големи количества ненаситени растителни масла, изпитват спадане на нивото на кръвна захар, при умора на тялото. Тогава адреналинът се повишава и ненаситените мазнини, които тялото е натрупало като запас, се изливат навън, причинявайки замърсяване на обвивката на кръвоносните съдове.

Болните трябва да преминат на вегетарианска диета, състояща се от пълноценна храна. Комплексните въглехидрати – плодовете, зеленчуците, бобовите и пълнозърнестите храни – са в основата й. Растителните пигменти, познати като флавоноиди, които се намират в растенията, плодовете и някои от бобовите и зърнените храни, оказват такова здравословна защита срещу сърдечните заболявания, каквато не може да се постигне по друг начин. Тъй като изследванията показват, че над 75% от населението освобождава прекалено голямо количество инсулин в отговор на въглехидратите в храната, която поема, видът и количеството въглехидратна храна се нуждаят от индивидуално наблюдаване.

Много американци са убедени, че само животинските продукти могат да доставят необходимите количества протеин. Но това убеждение е грешно, тъй като изследванията показват, че зърнените и бобовите – главно ориз и фасул, представляват ценен и здравословен източник на протеин без вредните мазнини. Намалената консумация на риба също е от полза в борбата със сърдечните заболявания и с някои форми на рака. Рибеното масло от сардина, скумрия, сьомга и треска съдържа ценните омега-3 и омега-6 мастни киселини. Консумацията на тофу, което е бедно на мазнини и богато на целулоза и протеин, е друг начин за поддържане на здраво сърце и за профилактика на рака.

Според д-р Батманджелич, автор на книгата „Тялото жадува за вода“, голямото количество приемана чиста вода помага за нормализиране на кръвното налягане и може да помогне за  преодоляване на болката от ангина пекторис.
С напредването на възрастта губим усещането си за жажда и пием много малко количество вода. В резултат на това клетките ни се обезводняват и настъпва процес на обратна осмоза. Това означава, че за да поддържа жизнените функции на клетките, тялото филтрира вода в тях от извънклетъчното пространство. В резултат на този трансфер на вода се увеличава кръвното налягане.
Ангина пекторис (гръдна жаба) може да се получи от недостатъчно приемане на вода, предупреждава д-р Батманджелич. Следователно, за да се регулира кръвното налягане и да се сложи край на болката, се препоръчва изпиването на вода, равна на половината телесно тегло в унции. Или с други думи, човек с тегло 150 паунда се нуждае от 2500 мл вода на ден, което е повече от девет чаши.

Билкови лечения
Билките са източник на хранителни вещества, които помагат в лечението и профилактиката на сърдечните заболявания. Сред тях се откроява чесънът като сърдечно-съдов профилакитчен агент. Той води до намаляване на холестеролните нива и повишава кръвното налягане. Когато се приема съвместно с витамин Е, предотвратява образуването на тромбози в артериите. Подпомага стимулирането и съживяването на сърдечния мускул и засилва периферното кръвообращение, както и кръвообращението в сърцето. Консумирането на счукана скилидка чесън веднъж сутрин и веднъж вечер действа оживително на сърцето. Тези, които са чувствителни към миризмата на чесън, могат да приемат два пъти дневно по 500 мг дезодориран чесън. Другите не готварски подправки, помагащи в борбата с атеросклерозата, са джинджифилът и куркумата (жълтата подправка, намираща се в къри).

Лютият пипер, който съдържа активната съставка капсаицин, има множество функции, включително и способността да понижава кръвното налягане и нивата на холестерола и да предпазва от сърдечни кризи и удар. Изследванията показват, че употребата на цялата билка е  по-ефикасно от използването само на капсаицина.

Плодовете на глога са подходящи поради способността им да лекуват аритмия, ангина пекторис, кръвно налягане и артериални уплътнения. Освен това ежедневната консумация на глог подобрява кръвообращението и лекува сърдечната недостатъчност, неправилния пулс и регулира киселинността на кръвта. Билката се използва широко в Европа при ранен стадий на сърдечен порок и се счита за по-ефикасна от медикаментите, използвани за забавяне на процеса. Препоръчваната доза е 160 мг дневно, разделена на два приема. Пациентите в по-напреднала фаза на заболяването се нуждаят от 160 мг три пъти дневно.

Семената от срещниче могат да помогнат за облекчаване на сърцебиенето и високото кръвно налягане. Полската лилия има същото действие.
Гинко билоба помага за кръвообращението в малките кръвоносни съдове.
Имелът може да възвърне силата на сърцето, да стимулира кръвообращението и да понижи кръвното налягане. Петнадесет капки от екстракта или три чаши чай се приемат три пъти дневно. Запомнете, че не бива да превишавате препоръчаната дозировка от тази билка и да не консумирате плодовете й.
Майчиният лист може да се използва за осигуряване на сърдечния ритъм, но изисква консултация с лекар. Тя може да се прибави в гореща вода (10-20 капки) или да се приема във вид на чай.

Вратигата е другата билка, използвана при сърцебиене. Пие се като чай три-четири пъти дневно един час преди хранене и преди лягане.
Дивият ямс стимулира производството на DHEA – хормон, действащ профилактично срещу сърдечни заболявания.
Алфалфата, която е изключително полезна за предотвратяването на атеросклерозата и на калциевите отлагания, може да се консумира под формата на семена, смесени със салатата, или настойка, приемана по шест чаени лъжички на ден.
Арджуна е аюрведическо лекарство за подобряване на кръвообращението на сърцето и за нормализиране на високото кръвно налягане. То помага също така за възстановяването на увредените меки тъкани на вътрешните органи и мускулите.

Индианският змийски корен притежава отпускащи свойства според клиничните изследвания, проведени в САЩ, Англия и Индия. Растението се среща диворастящо в Индия и Африка и се използвало векове наред за лечение на различни заболявания на нервната система, включително безпокойство, страх, ухапване от змия и болки в корема. Използва се като съставка на успокоителните лекарства и се смята за ефикасно при по-леки състояния. Тогава се приема цялата билка за по-дълъг период от време.
Черната цимицифуга е американска билка, която помага на ниското кръвно налягане и действа седативно, като инфибира центровете в нервната система, свързани с управлението на кръвоносните съдове.
Други билки, които могат да се използват за облекчаване и предотвратяване на сърдечните заболявания, са боровинката, валериановите корени, келпът и бодливият златилист.

за здраво сърцеУПРАЖНЕНИЯ С ВДИГАНЕ НА ЛЕКИ ТЕЖЕСТИ
Вдигането на леки тежести е полезно за сърцето, когато е насочено към разширяване на областта на гърдите. Това дава на сърцето по-голямо пространство, за да диша. Тези три упражнения са особено полезни.
1. Легнете с две три-паундови гирички. Вдишвайки, опънете ръцете напред, задръжте дишането и повдигнете гирите над главата си. Това упражнение разтваря гръдния кош и доставя повече кислород и енергия на гръдната област.
2. Легнете и поставете гирите над главата си, като дишате дълбоко. Върнете ги в изходно положение и издишайте.
3. Клекнете, държейки 20-паундова пръчка през раменете си. Дишайте дълбоко по време на кляканията. Задръжте дишането и издишайте шумно при изправяне.

ЙОГА
Най-доброто йогийско упражнение за разтваряне областта на гърдите е позата кобра. Легнете по корем със събрани крака. Леко извийте тялото си към тавана, започвайки от очите, главата и шията. Внимавайте да не извиете прекомерно шията. Дланите на ръцете могат да докосват пода в отблъскващо положение или ръцете да останат опънати покрай тялото с дланите нагоре. Обикновено кобрата се изпълнява три пъти. Първия път ръцете се изпъват покрай тялото. Втория и третия дланите се опират о пода. Тялото се повдига все повече с всеки следващ път.

здраво сърцеАЕРОБИКА
Ходенето е аеробично упражнение, което е благотворно за сърцето и се препоръчва горещо от лекарите, защото може да се прави почти от всеки. Друг вид аеробични упражнения са джогингът, бягането, ходенето във вода, плуването и карането на велосипед. Изберете едно или няколко от тях, които са ви приятни, защото така ще ви бъде по-лесно да ги включите в ежедневието си. Запомнете обаче, че е необходима предварителна консултация с лекар.

Силата на мисълта
Въпреки че физическите фактори – диета и упражнения, играят важна роля в предотвратяването и борбата със сърдечните заболявания, не трябва да се пренебрегва и духовното здраве заради способността на тялото да се лекува само. Това се постига чрез упражнения за сърдечно-съдовата система, чрез дълбоко дишане, биологично обратна връзка, йога и масажна терапия. Масажистът със смес от ароматни масла от илан-илан, лавандула, мента или майоран, комбинирани с масажно масло, загрява тялото и понижава кръвното налягане.
Положителните взаимоотношения и разбирането с друга сродна душа също може да помогне на тялото да се пребори със заболяването много по-ефикасно, тъй като здравата душа е в състояние да предизвика ефикасен телесен отговор. Хората, които са преживели травми, като развод или смърт на обичан човек, често пъти страдат от симптоми на сърдечно заболяване, защото са загубили желание да останат здрави. Тези хора се нуждаят от повторна връзка с душата си, за да възстановят вярата в себе си и да работят ефикасно върху експресирането на емоциите си.
Много пъти хората приемат неправилно стреса, превръщайки го в саморазрушителен навик, като преяждане, алкохолизъм или употреба на наркотици. Продължителното подлагане на стрес може да предизвика съсирване на червените кръвни клетки, като увеличава прилепващите свойства на кръвните плочки. Увеличените съсирващи свойства водят до акумулиране на атеросклерозната плака, до артериално блокиране и евентуално сърдечна криза. Когато хората владеят изкуството да почиват, кръвното им налягане намалява и се прекъсва отлагането отпадъчни продукти по стените на артериите.
Подобряването на духовното здраве оказва дълбоко въздействие и върху дейността на имунната система. Когато се чувстваме обичани, благотворните хормони, произведени от ендокринната си система, дават възможност на мускулите да се отпуснат и на кислорода да преминава свободно. Или накратко, отделянето на особено внимание на емоционалното състояние на човека и положителните промени са полезна част от физическото лечение на коронарните заболявания.

Какво да се избягва?
Заседналият начин на живот и затлъстяването трябва да бъдат избегнати. Тези два фактора могат да доведат до високо кръвно налягане. Освен това, е важно да се елиминират от храната животинският протеин, наситените мазнини от животински и растителен произход, солта, пържените храни, кофеинът, тютюнът, алкохолът и тежката скорбяла, защото водят до отлагане на замърсители по стените на артериите. Присъствието на хидрогенизирани растителни масла или на други растителни мазнини в съдържанието на даден готов продукт трябва да е сигнал за вас да не го купувате. Избягвайте маргарина на всяка цена. По едно време хората вярваха, че полиненаситените мазнини помагат за намаляването на холестеролните нива, но днес е ясно, че високото съдържание на трансмастни киселини в маргарина само провокира сърдечните заболявания. Нефилтрираната чешмяна вода може да се окаже проблем и да доведе до сърдечни увреждания като следствие от замърсителите във водоизточника. Докато чистата вода предпазва сърцето, другите напитки не са добър заместител, най-вече кофеинът и алкохолът, които действат обезводняващо.
И накрая, избягвайте стреса по всякакъв начин. Това не е каприз. Както обсъдихме по-горе, намаляването на стреса в живота на човека понижава риска от заболяване на сърцето и от сърдечна криза, като елиминира вредата от ненужните свободни радикали върху тъканите и с отпускането на артериалните стени.

Преглед на леченията
Съществува явно доказателство в подкрепа на твърдението, че сърдечните заболявания могат да бъдат ефикасно лекувани с помощта на диета, бедна на мазнини.
Пиенето на достатъчно количество чиста вода.
Хранителни добавки и билки могат да се включат в борбата с много форми на сърдечни заболявания.
Антиоксидантите са от особено значение.
Хелацио терапията може да отстрани уврежданията на артериите в областта на сърцето.
Леките физически упражнения, йога и аеробика са прекрасна форма за спортуване, която е полезна за хората, изложени на риск, или за страдащите от сърдечни заболявания.
Духовното и емоционалното здраве играят важна роля за способността на тялото да се лекува само.

Share Button
Обновено на: 25/10/2014 — 19:34

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Проверка за спам * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Любопитко © 2010 - 2015 Всички права запазени! Frontier Theme