Ишиас

ишиас

Ишиасът е болка, която започва ниско в кръста, разпространява се в седалищния нерв, а оттам в единия или двата крака. Седалищният нерв е най-дългият нерв в тялото.

Симптоми: Стрелкаща се болка или спазъм ниско в кръста и по протежение на седалищния нерв, която започва от хълбока през бедрото до глезена.

Причини: травма, херния, разкъсан или изместен диск в лумбални прешлени – 3,4, и 5 и опашната кост (в основата на гръбначния стълб). Възпалението на нерва се нарича неврит.

Препоръчвано лечение:
Почивка и налагане с топла вода, а след това със студена (лед) на кръста и на крака.
Почивка. Изпъване: Седнете на края на леглото или на стол, внимателно навеждайте глава към коленете 15-20 пъти, като се изправяте с помощта на ръцете.
След това масажирайте възпаленото място с Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло. Вземайте витамините В1, В12 и Е.

Внимание!  Свържете се с лицензиран специалист по акупресура, тъй като проблемът може да е в гръбначния стълб.

Препоръчвана дневна дозировка за възрастни
Важни добавки:
1. Алое Вера сок, гел или нектар, облекчава възпалението и болката, защитава мускулите и нервите: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 ун = 28,3 или 31,1мл)
2. Пчелно млечице, съдържа витамини В – комплекс, предпазва от нервност и стрес: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка, 20 минути преди хранене, под езика).
3.Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, облекчава възпалението и болката: намажете възпаленото място с дебел слой и масажирайте.

Препоръчвани витамини
(Дневен прием с храната)

В1 – 100 мг, В12 – 100 микрограма, Е – 600 IU

Share Button
Обновено на: 25/10/2014 — 12:29

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Проверка за спам * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Любопитко © 2010 - 2015 Всички права запазени! Frontier Theme